02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3979 kcal
|
Yağ: 114,26g | Prot: 164,50g | Karb: 559,25g.
Kahvaltı: Trolli Apfelringe, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Spaghetti, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Beerenmischung. Aperatifler/Diğer: Duplo White, Gut & Günstig Kakao-Rolle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|