03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 144,18g | Prot: 101,81g | Karb: 30,19g.
Kahvaltı: Jeden Tag Leberkäse, Küstensenf Bauern-Senf, Monster Ultra Fiesta. Öğle Yemeği: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei, Mazola Keimöl, Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt. Akşam Yemeği: Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mazola Keimöl, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat, Tee, Coca-Cola Zero Sugar, Fanta Fanta Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|