03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 57,40g | Karb: 132,50g.
Kahvaltı: Банан, Лента Пампушки с Чесноком, Борщ с Курицей. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Салат из Капусты, Банан, ВкусВилл Грильяж Соленый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|