03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 89,62g | Prot: 105,82g | Karb: 29,31g.
Kahvaltı: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Água, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Farelo de Aveia, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato, Psyllium, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Água, Limão, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|