|
Утром
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 82,36g | Prot: 73,05g | Karb: 179,97g.
Kahvaltı: SPAR Хурма Шоколадная, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Моя Цена Яйца C0, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Exponenta Дыня Канталупа, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vici Сурими Мясо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Vici Сурими Мясо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Лук, Перекресток Дайкон, Магнит Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|