04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3106 kcal
|
Yağ: 146,92g | Prot: 122,32g | Karb: 269,08g.
Kahvaltı: Alnatura Soja Drink Ungesüßt, Jeden Tag Leberkäse, Kaffee, Küstensenf Bauern-Senf. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Balsamico, Bertolli Olivenöl, Salakis Feta, Ei, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: McDonald's 5 Chili-Cheese Snackers, Domino's Calzini Salami, Ja! Salami Pizza . Aperatifler/Diğer: Feuerzangenbowle, Turm Kaffee Wölkchen 4%, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Kaffee, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|