05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 81,25g | Prot: 101,21g | Karb: 38,96g.
Kahvaltı: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Cini Refrigerante Cini Abacaxi, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Queijo Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Brócolis Cozido, Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Clight Maracujá, Água, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Tirol Iogurte Zero Morango, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|