07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 121,87g | Prot: 66,40g | Karb: 136,99g.
Kahvaltı: Шампиньоны в Сметане, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Гренки Жареные с Яйцом, Орехи Кешью, Борщ с Курицей, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|