07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 131,46g | Prot: 109,48g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Яичница. Öğle Yemeği: Простые Пельмени, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Колбаса Докторская, Киндер Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|