07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 102,81g | Karb: 147,12g.
Kahvaltı: Vital Proteins Collagen Peptides, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Stop & Shop Baby Carrots, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Popcorn (14g), Vital Proteins Collagen Peptides, Popsicle Sugar Free Tropicals, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|