08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 96,62g | Prot: 130,07g | Karb: 216,52g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten. Akşam Yemeği: Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Shirataki Nudeln, Miyata Shirataki Rice Style. Aperatifler/Diğer: Zetti Knusperflocken, Viba Nougat Krokant. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|