|
Утром
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 83,90g | Karb: 196,36g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Кешью Жареный, Моя Цена Яйца C0, Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, Самокат Хурма Королёк, От Палыча Торт Молочная Девочка. Öğle Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Крутой Окер Арахис Жареный, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Akşam Yemeği: Angelato Коктейль Молочный Шоколадный, Фуджи Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Перекресток Дайкон, Магнит Мандарины, Верес Сладкий Перец, Мираторг Говяжий Бульон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|