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Dá até para seguir um programa de reeducação alimentar, o que eu estou fazendo rigorosamente, mas quanto aos exercícios, esses eu estou deixando de lado por causa do frio, e da preguiça,com misto de tristeza que está me assolando....
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54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
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1559 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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