|
Утром
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 98,95g | Prot: 84,80g | Karb: 210,82g.
Kahvaltı: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Котлета по-Киевски, Деликатеска Икра Горбуши , Невские Сыры Сливочное Масло, Славна Батон Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Фуджи Яблоко , Самокат Хурма Королёк, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Vici Крабовые Палочки Имитация, Крутой Окер Арахис Жареный, Верес Сладкий Перец, Мираторг Говяжий Бульон, Миндаль Миндаль, Магнит Грецкие Орехи , Midori Морская Капуста, Магнит Мандарины, Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Дайкон, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, ВкусВилл Сосиски Нежные, Активия Йогурт с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|