09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 88,04g | Prot: 102,27g | Karb: 24,86g.
Kahvaltı: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Alegra Lombo Cozido e Defumado, Sadia Queijo Mussarela (40G), Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|