10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 85,71g | Karb: 323,02g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Варенька Варенье Клубничное, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Calve Майонез, Свинина Запеченая, Картошка Вареная, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной. Aperatifler/Diğer: Фанта Фанта Апельсин, Twix Шоколадка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|