13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 83,33g | Prot: 67,30g | Karb: 158,07g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Болтунья с помидорами и луком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Капучино, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Пельмени Домашние . Akşam Yemeği: Куриный Рулет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|