14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 114,75g | Karb: 93,61g.
Kahvaltı: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Бекон из Индейки, Беловежские Сыры Пармезан, ВкусВилл Белок Яичный, Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Вобла Сушеная, Морковь, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Морковь, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Риет. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|