15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 78,63g | Karb: 94,80g.
Kahvaltı: Огурец, Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|