15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 24,28g | Prot: 33,55g | Karb: 151,40g.
Kahvaltı: Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Öğle Yemeği: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Slai O'lai Selai Stroberi, Piscok. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|