|
ДР у знакомых ( , но , могло бы и больше + ) я молодец !)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 104,37g | Karb: 89,36g.
Kahvaltı: Помидорка 100% Томатная Паста, Гарнец Крахмал Картофельный, Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Беловежские Сыры Пармезан, Индилайт Бекон из Индейки, Соленые Огурцы с Укропом. Öğle Yemeği: Куриные Грудки, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Морковь. Akşam Yemeği: Морковь, Куриные Грудки, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. Aperatifler/Diğer: Каждый День Кекс Столичный , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Риет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|