|
56.75 утром
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2906 kcal
|
Yağ: 159,65g | Prot: 66,11g | Karb: 315,15g.
Kahvaltı: Apex Protein Батончик Карамель, Перекресток Яблоко Красное, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Самокат Хурма Королёк, ВкусВилл Кешью Жареный, У Палыча Медовик Домашний. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Перец Чили, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Мандарины, Жемчужина России Мороженое Двухслойное Карамель, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Магнит Сыр Адыгейский, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями. Akşam Yemeği: Лента Перец Чили , Дайкон, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Линия Творог 9%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Донские Традиции Говядина по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|