16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 104,62g | Karb: 107,81g.
Kahvaltı: Медовый Спас Мёд Липовый, Сырники с манкой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Myllyn Paras 1928 Steel Cut Oats Овес Резаный. Öğle Yemeği: Финик, Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Сметана 20%, Рассольник, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Творог 5%, Камбала. Aperatifler/Diğer: Эконива Сыр Щучанский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|