|
Утром. 4дКД. С веса 58.3 скинула с 1 ноября 1.3кг.
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 73,43g | Karb: 201,85g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Магнит Мандарины, SPAR Хурма Шоколадная, Ашан Банан, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Бонджорно Шоколадная Рикотта, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Моя Цена Яйца C0, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Магнит Мандарины, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Vici Крабовые Палочки Имитация, Зеленый Листовой Салат, Exponenta Дыня Канталупа, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Фуджи Яблоко. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Зеленый Лук, Фрутоняня Биотворог Манго, Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|