28 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 49,55g | Karb: 227,23g.
Kahvaltı: Мёд, Банан, Пирог с Картошкой. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Ячневая, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Торт Вафельный Коровка, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
|
1986 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|