17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 77,71g | Karb: 111,55g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Benni Brigadeiro de Amendoim, Camafeu, Torta de Ricota, Bolo de Chocolate Recheado Simples, Salada de Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Antarctica Soda Limonada, Limão, Água, Lombo Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|