28 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 42,16g | Karb: 129,82g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Sante Siemię Lniane, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Jogurt Naturalny. Öğle Yemeği: Cebule, Cukinia, Rolnik Papryka Konserwowa, Oliwa z Oliwek. Akşam Yemeği: Heinz Sos Chili, Gołąbki. Aperatifler/Diğer: Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Wędzony Łosoś, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|