19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 46,60g | Karb: 42,30g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Магнит Хлеб с Семечками, Северная Долина Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Фитнес Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|