|
56.65 утром
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 114,90g | Prot: 70,13g | Karb: 191,11g.
Kahvaltı: Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Зеленый Листовой Салат, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, У Палыча Медовик Домашний, Акульчев Мяфли, Моя Цена Яйца C0, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Орех Пекан, Кировский Скумбрия Горячего Копчения, Зеленый Листовой Салат, Магнит Лук Репчатый , Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Крутой Окер Арахис Жареный, Сметанин Молоко 2,5%, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, без Тормозов Семечки, Магнит Грецкие Орехи . Akşam Yemeği: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Дайкон, Зеленый Лук, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом 3.8%, Магнит Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|