|
Утром
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 90,74g | Prot: 91,43g | Karb: 219,00g.
Kahvaltı: Green Ray Кукуруза Сладкая , Простоквашино Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Apex Protein Батончик Карамель, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Перекресток Яблоко Красное, Крутой Окер Арахис Жареный, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Магнит Лук Репчатый , Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Перекресток Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Тема Биотворог Тема Банан, Лента Перец Чили, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|