22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 81,89g | Karb: 43,88g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Куриное Филе Вареное, Fresh Адыгейский Сыр, Омлет с молоком. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|