|
56.45. Сильный привес после вчерашней самсы и мантов.
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2664 kcal
|
Yağ: 129,48g | Prot: 122,64g | Karb: 256,37g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Лента Перец Чили , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Виктория Манты, Магнит Мандарины, Моя Цена Яйца C0, Магнолия Самса с Мясом и Луком, Чудо Воздушный Творожок Вишня Шоколад, Apex Protein Батончик Карамель, ВкусВилл Кешью Жареный, Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем , Славянка Super Step Арахис и Карамель. Öğle Yemeği: Heinz Овсяная с Бананом Кашка Молочная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Крутой Окер Арахис Жареный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром, Виктория Манты. Akşam Yemeği: Дайкон, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Домик в деревне Ряженка, Магнит Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|