24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 73,63g | Karb: 223,52g.
Kahvaltı: Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Knorr Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|