svet.y Günlüğü, 25 Ara 23

56.75 утром. Вес растёт. Так я вешу уже 7 раз с конца ноября где-то. Начались КД в полночь.

56,8 kg Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.    Geriye kalan: 3,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2267 kcal

Yağ: 108,77g | Prot: 110,84g | Karb: 224,16g.   Kahvaltı: Сметанин Молоко 2,5%, Перекресток Яблоко Красное, Джаззи Конфеты, Моя Цена Яйца C0, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Карамелью, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Из Села Удоево Творог 5%, Крутой Окер Арахис Жареный, Лента Перец Чили , Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Akşam Yemeği: Дайкон, Перекресток Яблоко Красное, Дайкон, Тема Биотворог, Лента Перец Чили , Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Мандарины, Heinz Овсяная с Бананом Кашка Молочная. devamı için...