28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 35,60g | Karb: 96,08g.
Öğle Yemeği: Maicih Basreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Sawi Hijau, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Sharon Roti Isi Selai Kelapa, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Coklat, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|