|
56.65 утром и вечером тоже.
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2692 kcal
|
Yağ: 142,85g | Prot: 104,33g | Karb: 256,33g.
Kahvaltı: Сметанин Молоко 2,5%, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Перекресток Сыр Адыгейский, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Невский Кондитер Mini Батончик Zumba, Невский Кондитер Паркур Конфета, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Вкуснотеево Сырок Глазированный Шоколадный, Моя Цена Яйца C0, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Bio Баланс Биойогурт с Черникой и Злаками, Коркунов Конфета, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Крутой Окер Арахис Жареный. Akşam Yemeği: Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Яблоко Красное, Дайкон, Окей Редис, Магнит Мандарины, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Азбука Вкуса Корюшка Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|