|
Утром
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 87,70g | Karb: 251,98g.
Kahvaltı: Сметанин Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Лента Перец Чили , Самокат Хурма Королёк, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Белый Медведь Творог 5%, Маркет Перекресток Сыр Адыгейский 40%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Сириус Вафельная Конфета Свит, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Магнит Мандарины, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Крутой Окер Арахис Жареный, Магнит Мандарины. Akşam Yemeği: Перекресток Яблоко Красное, Дайкон, Тема Биотворог, Лента Перец Чили, Зеленый Лук, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Mikado Личи Очищенные, Магнит Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|