|
Утром. Вот что значит Новогоднее застолье. Утиные ножки с запечёными яблоками, салат оливье, бутерброды с вялеными томатами и горбушей. Много мандаринов.
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 94,00g | Prot: 106,61g | Karb: 256,37g.
Kahvaltı: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Капитан Норд Горбуша Слабосоленая, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Моя Цена Яйца C0, Самокат Хурма Королёк, Магнит Мандарины, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой, Белый Медведь Творог 5%, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Творобушки Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, ВкусВилл Творог 9%, Лента Перец Чили , Крутой Окер Арахис Жареный, Белый Город Молочный Коктейль Черника. Akşam Yemeği: Перекресток Яблоко Красное, Дайкон, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Дайкон, Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Апельсины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|