01 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 83,89g | Prot: 68,41g | Karb: 261,29g.
Kahvaltı: Aldi Körniger Frischkäse, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Waldhonig, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker. Öğle Yemeği: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Alnatura Vollrohrzucker, Aldi Bio Vollmilch, Aldi Kakaopulver, Kaffee. Akşam Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Wagner Steinofen Pizza Bolognese Salami. Aperatifler/Diğer: ültje Ofen Gebackene Erdnüsse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sondey Zartbitter Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silversshine Kilo Geçmişi
|