03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 94,94g | Karb: 123,55g.
Kahvaltı: Индейка Отварная, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Брест Литовск Молоко 2,8%, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Брест Литовск Сметана 20%, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Billa Сырники с Малиновой Начинкой, Кофе Латте, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, ленивые голубцы, Сметана 20%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|