04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 89,09g | Karb: 135,58g.
Kahvaltı: Брест Литовск Молоко 2,8%, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%, Заправка фруктовая. Öğle Yemeği: Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Яблоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Бахетле Филе Куриное в Сливочном Маринаде, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Куриный Бульон, Barinoff Сироп Лесной Орех, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|