mink2102 Günlüğü, 04 Oca 24

mink2102 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Auf ein neues!

97 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2024:

1684 kcal

Yağ: 49,37g | Prot: 154,95g | Karb: 144,55g. Öğle Yemeği: Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei, ESN Flexpresso Protein Coffee , Arla Kærgården Ungesalzen. Akşam Yemeği: Mein Menü Gemüse auf Nudeln. Aperatifler/Diğer: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gutes Land Magerquark, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, Body Shake Whey White Chocolate Coconut. devamı için...

503 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Hi Mink, wie geht's dir denn? Was macht der schweinehund?

28 Oca 24 üye tarafından: DieJill

🙋🏼‍♀️

28 Oca 24 üye tarafından: Ritamine__

Hab ich zur Zeit eigentlich ganz gut im Griff. Danke der Nachfrage. 😁 Wochenende tut er mich zwar ab und zu mal ärgern aber hält sich diesmal alles in Grenzen.

29 Oca 24 üye tarafından: mink2102


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mink2102 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mink2102 Günlüğü, 04 Oca 24

Yorum Gönder

mink2102 Kilo Geçmişi