06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 106,82g | Prot: 131,12g | Karb: 33,49g.
Kahvaltı: Kaffee, Simply Keto MCT Creamer, Rougette Grillkäse Kräuter. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Extra Natives Olivenöl. Akşam Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Aldi Tzatziki, Krautsalat, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: K-Classic American Style Erdnusscreme Creamy, Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne, BelSun Ajvar Scharf, Babybel Mini Babybel, Monster Ultra Fiesta, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|