|
Сначала 56.2. Потом 56.15 Утром
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 90,26g | Prot: 79,54g | Karb: 210,80g.
Kahvaltı: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом, Вкуснотеево Творог 9%, Сметанин Молоко 2,5%, Блинберри Творожная Запеканка, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Exponenta Дыня Канталупа, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Красный Лук, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Олейна Подсолнечное Масло, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Дядя Ваня Горох Консервированный, Сметанин Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Перекресток Яблоко Красное, Лента Курага без Косточки, Магнит Мандарины. Akşam Yemeği: Дайкон, Лента Перец Чили, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|