09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 51,45g | Karb: 249,42g.
Kahvaltı: Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Weiße Schokolade, Alpro Soya Bio Sojamilch, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gewöhnlicher Feldsalat, Maggi Käse-Sahne Sauce, Giovanni Rana Gnocchi Kürbis. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Milchreis, Alpro Soya Bio Sojamilch, Zimt Zucker. Aperatifler/Diğer: Milchschokolade Pralinen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silversshine Kilo Geçmişi
|