10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 119,55g | Prot: 98,17g | Karb: 33,14g.
Kahvaltı: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei, Extra Natives Olivenöl, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Monster Ultra Fiesta. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Salakis Feta Natur. Akşam Yemeği: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Krautsalat, Aldi Tzatziki, Aldi Hähnchenbrustfilet, American Style Bacon. Aperatifler/Diğer: Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|