10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 103,82g | Karb: 157,41g.
Kahvaltı: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Delicados Лепешка Сырная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Омлет с молоком. Öğle Yemeği: Шоколадница Куриный Суп с Лапшой, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб, Ратибор Варенье Клубничное, Искренне Ваш Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|