|
Как же офигенно когда видишь результат, это так мотивирует и заряжает). Живот уменьшается, я хочу этот гребанный пресс, который я потерял в 22-м году, нужно вернуть то что по праву мое!
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 122,55g | Karb: 149,39g.
Kahvaltı: Calve Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Филе Свинины, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Aperatifler/Diğer: Gorilla Энергетик Bubble Gum, Моя Цена Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|