09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 120,34g | Karb: 41,18g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Limão, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito. Akşam Yemeği: Tirol Iogurte Zero de Coco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Limão, Água, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vitat Macarrão Cozido. Aperatifler/Diğer: Limão, Água, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Tirol Iogurte Zero Morango, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mortadela, Mortadela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|