05 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 92,81g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Кальмар, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|